こんばんは！
今日はday33です。
早速記録して行きます！
【今日の体重】
食べすぎた分は消化したのか、−700g！
【朝ごはん】
406kcal
【昼ごはん】
226kcal
【夜ごはん】
504kcal
レタスサラダ、カレーうどん(え？)
【間食】
なし
【今日の摂取カロリー合計】
1136kcal
【今日の運動】
頭痛のため、なし
〜
今日は在宅〜
雨の日は必ずと言っていいほど頭痛がするから、案の定、朝から頭痛🥹
頭痛の時に運動すると余計頭痛くなるから今日は運動をお休みしました。
できるだけ毎日何かしら運動したいけど、体がきついとき、体調が悪い時は自分を大事にするのが1番だから、運動しなくてもヨシとしてます！
面倒くさいな〜だったら、気持ちを奮い立たせて、できるだけ行くけどね、、、笑
明日は同僚と肉を食べに行くので楽しみー！
今日も読んでいただきありがとうございます😊
