こんばんは！
day74です！
ついに生理が始まり、食欲爆増ウィークに突入しました！
生理が終わった後に体重が落ちるのを期待します🥹
では、記録していきます！
【今日の体重】
【朝ごはん】
236kcal
ローソンのナッツヨーグルト、カフェラテ
【昼ごはん】
320kcal
もち麦ご飯、ローソンのキムチ、レタスサラダ
【夜ごはん】
559kcal
セブンのカレーライス
【間食】
なし
【今日の摂取カロリー合計】
1115kcal
【今日の運動】
散歩 40分
トレッドミル 20分(傾斜15、スピード5.8)
ラットプルダウン 15回3セット(20kg)
チェストプレス 15回3セット(20kg)
レッグプレス 15回3セット(45kg)
マシンピラティス 30分
〜
今日の食事は色んなコンビニ飯食べてますね〜笑
でも、20時に仕事終わってピラティスに行った自分を褒めたい！いや、讃えたい！笑
生理中だけど、明日もしっかりピラティスに行きたい、、、！
MESHKIのこの服を買ったので着こなしたい！
月末の友人の結婚式で着るのです✨
痩せたらファッション楽しめるからね！
若いうちにファッション楽しみたいということで、明日も頑張るぞー！
今日も読んでいただきありがとうございます😊
