こんばんは！
day60です！
ちゃんと忘れずに記録していきます！
【今日の体重】
昨日の晩御飯のヒレカツがお腹に残ってるなぁ、、、
なので、消化されたら減るはず！
【朝ごはん】
217kcal
コーンパン、ぐうたら蜜蜂のヨーグルト
【昼ごはん】
430kcal
納豆ご飯、ほうれん草の白和え、ピーマンの肉詰め、卵焼き
【夜ごはん】
99kcal
レタス、ベビーリーフサラダ
【間食】
406kcal
ローソンのプチシュー
【今日の摂取カロリー合計】
1152kcal
【今日の運動】
マシンピラティス 30分
以下の宅トレ！
〜
最近めっちゃ寒いですよね〜！
朝ジムに行くのも億劫になってしまう、、、
明日こそ行くぞー！出社もするぞー！
ということで、いつも通り中身のないブログですみません！
今日も読んでいただきありがとうございます😊
